:: adei!! glove saya besar T.T ::

Assalamualaikum wbt..

setelah 4 minggu praktikal kat hospital ni baru perasan satu benda..huhuh

glove yang saya pakai besaq..

adei.. walaupun dah saiz S tapi...adei..

longgar..susah nak buat keje..

especially bila nak deal dengan sample darah or air kencing..^^

tadi terkena air kencing kat glove time bukak penutup dia untuk test CRP..

bau dia x yah cakap la..tahan hidung

sambil dalam hati doa cepat2 la bau hilang...

kerana glove besaq la uncle2 kat makmal tu kecian tgok saya..heheh..

len kali jgn paksa saya buat keje saya tak suka ya uncle2..heheh

tadi saya buat banyak test..

dari CRP atau C-reactive Protein Test

ABG/VBG...

UrineFEME..

guna mesin XRL..

Olympus dah pro kot..hehehe..

cuma time immunoassay ja saya xmou buat..

banyak sangat enzyme or protein yang nak kena ingat so..

saya pass kat kawan yang lain..hhehehe

jahat sikit..

maaf.. arini banyak sket term2 sains..

nak tambah lagi bley? 

En.Zaki cuti arini.. balik selangor.. merdeka la sikit..

tapi ktorg x tenang duduk jugak sebab sorang pegawai sains ni...

dia suka tanya soalan yang mantop2 la..

lebih kpada KBKK and pemahaman kami ttg test2 yang ada...

kecot perut saya..

tiap kali nampak dia.. saya mesti tukar section..

xpun p nyorok belakang kawan..heheh..

seb bek dia x nampak..haha...

maaf en. Jeff..saya ni x suka jawab soalan dari Encik..

encik serius dan garang sgt...macam rimau..

x pun macam deneso..

saya plak cam tikus dalam sangkar..

penakot sikit..so saya mesti lari la bila nmpak encik..

tapi khamis ni nak kena mgadap dia gak..

amik tandatangan encik kiut ni....

konpem..

konpem..

macam2 la dia tanya..

mungkin ada soalan cepumaa bersalut perak kot untuk saya..adei!

doakan saya lepas tests mental dari encik Jeff..(^^!

lebih kurang macam ni la kot saya tadi..tapi ni bkn tikus..

ni gunea pig..heheh..

comel kan makhluk ciptaan DIA..

subhanallah~

P/s : "ya Allah..kau permudahlan urusan ku didunia dan diakhirat..kau semaikan lah hatiku dengan ketakwaan kepadaMU..dan jgn kau pesongkan hatiku dari landasanMu...."

amin..

:: SEGMEN : Froogy Ady Budika Cari Jodoh ::

Assalamualaikum wbt..

ni abg ady nak cari jodoh kat Mr.Froggy dia..

klik gambar untuk tahu lebih lanjut..

nah saya bagi Miss Froggy!!!

Nama : Miss Froggy

Umur : 21 tahun 

Pendidikan : Teddy World Factory

Kerjaya : bakal isteri Mr.Froggy   (^^!

Kebolehan : pandai mengemas dan suka senyum.

Miss froggy ni byk kawan dikalangan kaum si hijau ni..

so Mr.Froggy akan senang nak bergaul dengan diorang..

mesti dah x segan2 sebab dah satu geng...hheheh..

lagi satu.

Miss Froggy ni

sangat baik hati and suka buat kerja rumah.

so, mr.Froggy dah x yah susah2kemas rumah..

okay..

ni gambar Miss Froggy..

heheheh (^^!

hajimemashite!!

selamat berkenalan!!!

Hati hiba mengenangkan dosa-dosa yang telahku lakukan. Ya Allah.. Terimalah taubat hambamu yang berdosa ini. Ku akui kelemahan diri. Ku insafi kekurangan ini. Ku kesali kejahilan ini. Telah aku merasakan derita jiwa dan perasaan. Kerana hilang dari jalan menuju redhaMu. Di hamparan ini ku meminta, moga taubatku diterima. Ya Allah... Terimalah taubatku ini.. Aminn.. -

:: 19 kids and counting ::

Assalammualaikum wbt..

dulu2 pernah tgok cter ni kat astro..sal the Duggar Family.. 

19 org anak...sorang ibu..sorang bapa..

anak ke-19 diorang lahir tahun 2010..

ada satu part tu bayangkan diorang nak pergi vacation..

penuh home trailer diorang..

mmg menarik la..

dengan semua pakai baju sama kaler..cumei!!

waa..and anak sulung diorang dah kawen 

dan dah melahirkan sorang anak..

diorang dapat sorang cucu!!

lepas ni diorang akan sibuk kira cucu la plak..

part paling best..

nama anak diorang start dengan huruf  "J"

macam saya..hehehhe..

saya pun nak dapat anak ramai2 jgak kalau ada rezeki..heheh..berangan jap..

kawen pun blom cik kak oi.. hehehhe..(^^!  adei..

papepun mmg luar biasa bagi family omputih ada anak ramai...inikan sampai berbelas2..huhuh..

senyum..xperlu kata apa-apa..(^^!

jom tgok diorg..

sumber : the duggar Family

sila klik kalau nak tahu lebih lanjut sal diorang ya..(^^~

  =  bahagia  =

:: doshite?? ::

ter"google" this...

gomen nea..

:: diri yang MALANG ::

Assalamualaikum wbt..

dah beberapa hari ada kat lab biochemistry..huhuhu..

lab yang agak mencabar minda,mental dan emosi..

"saya x suka biochem " (^^!

pergi lapor diri Ahad lepas..

tunjuk muka kat En.Zaki pegawai sains kat lab tu.. umur 24 tahun,bakal berkahwin, pemegang degree of biochemistry UPM..

adei..senior ktorg kat UPM..

sebelum masuk lab ni dah ada student yan kasi tips..

en. Zaki ni suka tanya orang macam2 soklan..

so kena berjaga2 la sket..

maunya kecut.. tak tahu papepun..

kiri kanan penuh dengan machine2 yang canggih..

ada Olympus, STA,SIEMEN, macam2 la..harga juta2..

saya masuk section first.. belajar camna nak uji air kencing dan sample darah

darah and air kencing merata2..huhuhu..

nak pengsan rasa..

dah la saya takut darah.. maunya muka pucat..T.T

Isnin..

kali ni jumpa En. Jeff... 25 tahun, degree biochem UM...dia ni skema sket..

patang tengok ktorg berkerumun mesti nak separate2 kitorg..

suka tanya soklan gak.. and soklan dia pasal prinsiple setiap test yang ada dan macam mana nak evaluate result.. hohoho..yang ni kengeriaan tahap maksima..

mencabar jiwa dan raga..

hari isnin ni hari yang paling malang dalam sejarah hidup saya..

first.. sample darah baby saya tumpahkan..abes lab kot penuh darah..

time ni mmg dah cuak tahap gaban dah..

so sorng uncle MLT ni tenangkan saya.. suh basuh tangan and pergi basuh lab kot..saya ikot ja cam lembu kena tarik..hhuhu..

kecian kat baby tu.. kena amik darah lagi..rasa bersalah sangat2..

then kat mesin centrifuge.. saya lupa nak spin sample patient, rosakkan satu lagi sample..

kali kedua untuk blood glucose test.. tergoncang sample yang sepatutnya dilarang goncang...nasib baik x kena marah..

then, kat mesin olympus yang bernilai juta2 tu saya lupa nak bukak tudung2 sample..

maunya akak2 lab menjerit suh "STOP!!!!"...

siap en.zaki cakap kat saya sambil bisik2..

" gaji saya sampai mati pun x kan cukup nak bayar ganti rugi mesin ni"

sambil buat muka kesian..

tapi diorang x marah..selamat~

maceh akak2 and abang lab yang baik hati..

adei.. hati paling malang.. and berlarutan sampai ke rumah...

terbasuh pendrive bersama2 lab kot yang dicintai..

huhu...pagi tadi baru perasan...T.T..

dalam mesin basuh.. TAHNIAH!!

hancur..hancus!!

dan hari ini..

hari yang semakin baik.. jaga kaunter.. terima sample dari wad2 an klinik2 seluruh kelantan..

banyak sangat!! tapi best sebab dapat berkenalan ngn uncle Razi dan Uncle Ha yang baik hati dan memahami diri saya yang suka buat salah and cuai..

huhuhu..

mmg memahami..

siap cakap.. buat salah tu satu kemestian..

baru kita belajar dari benda tu..

uncle Razi mmg baik.. rasa macam nak menanges bila dia sedikit pun x tinggikan suara walaupun saya buat keje cam sipot sedot..

boleh melawak lagi..sangat respect ngn uncle razi..

uncle Ha plak suka tanya soalan ttg family saya..

macam2 bercerita ngn dia..

sanagt sporting bila saya cakap saya x suka sangat duduk kat lab sebab saya ni cuai..

nanti bahayakan  orang lain..

dia pun cakap

" minat boleh dipupuk" sambil senyum and puji2 saya..hahahah

kembang hidung bila dia cakap saya manis!! ^^!

dah banyak saya merepek malam ni.. harap x bosan ya..

p/s : pengajaran yang saya dapat hari ini adalah..buat baik akan dibalas baik..jangan malu bertanya dan

sentiasa senyum sebab akan ada orang puji kita manis.. heheh.(perasan sket) hahahah...(^^(")

last but not least..

mulakan setiap perbuatan dengan lafaz

BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM....

insyaAllah akan berjalan lancar..

:: by unknown ::

" Yes I love him.. 

But I know it's not for the best.

So no matter how much my heart is going to break,

I've got to let him go so he can know just how much I love him. 

Maybe if I'm lucky, he'll come back, 

but if not, I can make it through this."

by Unknown

:: mentega atau margerin...yang mana satu??? ::

Assalamualaikum wbt..

kalau x silap...dulu ada org pernah bagitahu..

margerin tu x elok..better makan mentega..betol x? hehhehehhe..

macam mana kita nak tahu mana lebih baik mana x baik?

cara dia adalah kita tengok kandungan lemak dalam mentega/margerin tu..

okay kita start dengan mentega dulu..

mentega ada lemak tepu dan juga kolestrol sebab mentega adalah dari lemak haiwan

bahaya2..sebab..

lemak tepu atau "bad cholesterol" ni akan meninggikan LDL ( low density lipid) sekaligus meningkatkan kandungan kolesterol dalam darah...

margerin pulak..

dulu2 org cakap margerine ni ada trans-fat yang mana lemak ni sgt2 x elok untuk badan..

trans-fat ni terjadi disebabkan proses "hydrogenation"

hydrogenation ni akan buat lemak sayur dalam margerin tu akan jadi bentuk pepejal..macam yang kita lihat selalu la..

trans-fat ni macam saturated fat gak.. tapi lagi teruk sebab

dia tingkatkan bad cholesterol dan pada masa yang sama dia akan kurangkan kolesterol baik dalam darah..

adei..lagi bahaya..

tapi..kebanyakan margerin sekarang dah x guna proses tu lagi..dan dah x ada trans fat..

sebaliknya mereka guna non-hydrogenated margerin yang x mengandungi trans-fat..

diorang modified margerine tu guna lemak sawit "palm oil" untuk bentukkan margerin..

jadi margerin zaman sekarang ni lagi lembut dan x da trans fat.. heheh (^^!

waa...macam tu.. so.. salah la tanggapan bahaya mentega lagi elok dari margerin kan?

meh kita tengok table ni..

okay pas tengok table ni apa pendapat anda?? hehehe..

pape pun yang paling penting..

kurangkan pengambilan lemat tepu dan trans fat...

dan lagi satu.. chek label fakta nutrisi dulu,

pilih yang tiada trans fat atau yang kurang dari 2g saturated fat per tablespoon

dan pilih yang ada vegetable oil sebagai 1st ingredient..

lemak sayuran baik untuk kesihatan okay.. heheh..

bersederhana..

sayangi diri anda dan keluarga..(^^~

sumber : SINI dan SINI

p/s : "Ya Allah.. sihatkan tubuh ku...perelokkan rezeki ku..semoga setiap darah yang mengalir dalam tubuhku adalah darah yang halal dari rezekimu.. aminn "

:: Malunya saya dengan MEREKA ni.. T.T ::

Assalammualaikum wbt..

hehehe...dua tiga minggu ni saya duk mengadap junior master chef australia..

woow!!! kagum dengan diorang2 ni..

walaupun masih kecik ngan umur pun muda2 lagi diorang dah pandai masak

x macam saya ni..

adei..

malu..

malu..

tapi apakan daya...bukan x pandai tapi malas..

malas?? boleh x guna alasan ni??

hehe..kena ketuk baru tau!!

kadang2 tu tengok ja dapur saya rasa nak lari..

takat siang ayam, ikan dan yang sama waktu dgnnya tu rajin la..

potong sayur, bawang semua tu reti..

tapi bab guna kuali periuk tu yang jadi alah sket..

dulu time budak2 rajin tolong mak kacau2 atau balik2kan ikan..

sampai satu masa.. sekali tu ja..

kuali yang ada minyak panas.. meletup!!

abes kena badan dan ada minyak masuk mata..

sakit sangat2..

start dari peristiwa tu la saya jadi takut nak kawan dengan kuali ngn periuk...

especially kerja menggoreng2 ni..

pernah pakai helmet bila mak suruh goreng ikan...

pernah guna penutup periuk jadi perisai time goreng ayam..

penakot punya pasal..

fobia sangat dah..

adei..(^^~

sape2 ada tips nak hilangkan perasaan takut menggoreng ni?

saya bimbang bakal mak mertua x jadi kawenkan anak dia dgn saya (yang ni gurau ja..)

sesape yang ada tips sila bagi k..

nak jadi cam adik2 ni..

terer memasak..

menghias

dan makanan sedap..

walaupun kecik tapi taste bud diorng ni mmg bagus la..

dengki tgok..

adik master chef..

meh ajar akak ek..

pemenang dia adalah ISABELLA anak pak dollah.. eh3..

silap2.. isabella ja..or IZZY.. kembar dia tu kat sebelah.. sofia..

dua2 comel.. n bakal jadi chef terkenal..wow!!

saya ingatkan Jack yang akan menang ngeh3~

p/s : kadang2 teringin nak masak..betul2 masak.. bukan main2.. tapi takat ni bnda goreng2 akan fail.

either hangus or x nampak rupa ayam.. hehehhe

::tumor sebesar balang....::

Assalamualaikum wbt..

dah masuk 2 minggu ber"praktikal" kat hospital..sepanjang 2 minggu ni macam dah saya belajar..

tapi satu benda yang paling melekat kat ingatan saya..bila masok ja bilik yang sample2 pesakit dihantar.. macam2 perasaan berbaur.. takut ada menarik ada.. manakan tidak..setiap hari mesti ada macam2 sample berpenyakit..ada kes appendiks , kes colon cancer ,kes breast cancer .kes prostat cancer ,kes TB...dan macam-macam lagi...

tiap2 hari dapat tengok tumor sebesar kepala ni terapung dalam balang..sangat besar.. masyaALLAH.. ngeri tengok. bila tengok2 balik.. kebanyakan pesakit adalah belia..masih muda..tapi dah sakit..ada sample tu patient dia dah meninggal..kitorang panggil post mortem sample..sample yang ni memang teruk..dah final stage penyakit dan dah x boleh buat apa2 dah..so patient akan meninggal dah doktor akan buat biopsi.. check secepat mana penyakit tu boleh develop dalam badan manusia..

terfikir seketika.. ajal maut x mengenal siapa.. ajal maut tu ditangan tuhan...tapi kesihatan kena sentiasa jaga..

kebanyakan penyakit disebabkan oleh lifestyle kita yang tak sihat.. contohnya makan makanan yang tak berkhasiat, merokok, terlalu bergantung kepada ubat ubatan...kurang bersenam, terlibat dalam aktiviti yang tak sihat juga faktor penyebab macam2 penyakit menyerang tanpa amaran...

jadi..amalan hidup yang sihat tu penting..mencegah itu lebih baik dari mengubati.... ubah cara hidup.. mulakan hidup yang sihat... sedih bila tengok report card patient yang sama unur dengan saya tapi macam2 penyakit dah ada..(T.T)  dah x nak tengok dah mereka2 yang muda menghidap penyakit kronik disebabkan cara hidup yang x sihat...

p/s : amalan hidup yanbg sihat dapat mengurangkan risiko penyakit kronik.. saya sayang anda semua..(^^!

anda patut sayang diri anda juga~okay??

" ya Allah.. perelokkanlah hidupku dan hidup mereka disekelilingku...kau berikan lah mereka kesihatan yang baik, agar dapat mereka tetap sujud dan bersyukur kepaaMu ya Allah..tapi mati itu pasti..jadi..ku mohon padamu ya Allah, matikan ku dan mereka disekelilingku dalam keadaan beriman dan bukan dalam keadaan yang menyeksakan . Amin.. "

:: simpan ia untuk suatu masa ::

Simpan

ia

untuk

suatu 

MASA

untuk buat ini..... 

guna benda comel ini....

dan

memiliki kedai macam ni...

::   SUATU HARI NANTI  (^^!   ::

:: jom derma TELEKUNG!! ::

Assalamualaikum wbt..

 bagi yang pernah masuk surau or masjid kat mana2..

pernah x nampak telekung2 yang x elok?

bau pun semacam..

telekung2 x terjaga..

adei.. sedihkan bila nak solat..

tengok2 telekung cam apa..

so macam mana nak perelokkan??

jom2... kita derma telekung or bagi sumbangan dalm bntuk wang...

jom.... kita pun dapat SOLAT dengan TENANG kan..

klik gambar untuk mengetahui dengan lebih lanjut...

mari beramal..(^^!

:: al kisah seorang lelaki ::

Assalamualaikum wbt..

al kisah...

seorang lelaki 

jalan x pandang depan..

tetiba..

dush!!

terlanggar troli makanan untuk pesakit..

jatuh..pegang lutut...terduduk..

sekumpulan adik2 praktikal 

ternampak..

tergelak..

sorang terlebih gelak..

lelaki tu terus bangun 

sambil betulkan kasut dia..

berlakon la tu... (^^!

bangun dan jalan dengan selamba.. 

terlanggar tiang pulak..

adei!!

nasib baik spek x pecah...

adik2 praktikal..

gelak kuasa dua!!!

p/s : tiada kaitan dengan sebarang keadaan.. harap maklum

moral of the story : jalan tengok depan, tengok tiang...kalau jatuh buat macam jatuh.. jangan berlakon tak jatuh..(^^!

:: saya sayang DIA & DIA ::

Assalamualaikum wbt..

buat DIA & DIA yang pernah menjadi guru saya..

Terima Kasih

Terima Kasih

Terima Kasih

Terima Kasih

Terima Kasih

Terima Kasih..

kerana menjadikan saya

seperti hari ini..

Maaf andai

anakmu ini dulu

nakal

suka ponteng

suka bagi alasan

malas

dan 

seribu macam perangai 

yang buat cikgu2 pening...

teringat meja biru kecik yang pernah saya duduk

teringat pemadam papan hitam yang kena atas kepala

teringat rotan bulu ayam melekat kat tapak tangan

teringat kapur putih,kuning,hijau biru..

teringat buku buku latihan sekolah..

teringat buku petak besar-besar..

syukur dengan kenangan itu..

SELAMAT HARI GURU CIKGU!!!

Ya Allah..sempena hari guru ini..

aku memmohon darimu ya ALLAh..

kau ampunilah dosa-dosa mereka yang pernah menjadi guruku

kau tempatkan mereka ditempat yang selayak nya..

dan kau berikanlah mereka ketenangan di dunia dan diakhirat

amin..

semoga sentiasa murah rezeki dan dapat memartabatkan anak bangsa..

semoga sentiasa sihat dan tersenyum

semoga selalu ingat saya ni..

budak kecik yang suka senyum  ~^^!

sekali lagi...

SELAMAT HARI GURU

::  doumo arigatou  ::

::.................................... ::

Sad Love Quotes

:: 24 jam, tak lebih tak kurang ::

Asslammualaikum wbt...

semalam x dapat post entri sebab masalah blogger. rasanya ramai yang tahu kot..blogger tengah diupgrade..heheh.. so semalam berlalu lagi.. hari ni datang menyinggah sambil tersenyum sebab dapat post entri.. (^^! hari ni nak cerita pasal masa. okay?

Pernah dengar, tahu tentang pengurusan masa x? Sebenarnya masa ni tak boleh diurus atau diubah sebab kita sememangnya dah ada 24 jam sehari, tak lebih dan tak kurang..baik saya mahupun sesape la.. semua sama 24 jam sehari.. jadi.. macam mana nak urus masa yang 24 jam yang telah ALLAH bagi? Okay, sebelum tu kena la tahu apa maksud sebenar pengurusan masa ni.. ia adalah kemahiran untuk urus diri kita iaitu sikap dan tingkah laku kita terhadap masa and ada dua jenis masa iaitu “masa jam” dan “masa psikologi”

aiisshhh... apa itu “masa jam” dan “masa psikologi” ??

Masa jam adalah hakikat sebenar yang mana kita berada dan hidup didalam kitarannya atau pusingan tu (24 hours) .Hidup dalam masa kini atau masa jam adalah yang paling penting sebab tu lah kita kena menetapkan matlamat pada masa kini, merancang pada masa kini dan melaksanakan pelan itu pada masa kini dan pastikan kita hidup dalam masa kini. Bebaskan diri dari “masa psikologi” iaitu apabila minda kita dikongkong dengan masa lepas dan masa depan sehingga kita lupa dengan masa kini yang lebih penting. Hentikan membuang masa dan tenaga dengan memikirkan masa lampau dan asyik membayangkan masa depan. Lebih baik fikir pada masa kini sebab jika bagus kita pada masa kini insyaALLAH masa depan juga akan bagus..setuju x? usaha kita pada hari ini menggambarkan kita pada masa depan..betul x?

Fokus kepada masa kini.. capai matlamat masa kini dengan sebaiknya…cuba terapkan sikap menghargai masa dengan menetapkan matlamat setiap hari.. macam apa yang nak buat hari ni? Nak kena hantar assignment macam mana? Ulangkaji pukul berapa? Berapa jam nak mengadap buku? Berapa lama dalam toilet.. heheheh.. kadang2 sikap kita lah yang menyebabkan banyak masa kita terbazir macam tu ja.. ubah sikap dan tingkah laku kita terhadap masa..

Akhir sekali pantau pengurusan masa kita.. cuba identify dimana masa kita yang berharga tu terbuang dan cuba baiki.. pelahan-lahan kayuh sampan okay.. sabar dalam buat sesuatu..~^^~

So hargai masa sebab masa takkan menunggu kita walau sedetik..

dapat dari mr.google

p/s : sumber dari SINI & SANA

Sekian wassalam..

:: I love this soundtrack (^^! BLEACH!!! ::

assalamualaikum.. 

i enjoy listening to this soundtrack lately..

 ..actually addicted to it..!!

 " Movin'!! "  

 it give me some strength to live my life to the fullest 

and 

to be a better me.. hehhehe

p/s :  ya ALLAH berikan aku ketenangan dalam menghadapi hari-hari yang mendatang dan berikan lah aku budi pekerti yang baik, jauhkan lah aku dari berbuat laranganMU.. amin "

:: bila berkawan ::

ingat pesan emak..

bila berkawan..

jangan sombong diri..

jangan bangga diri..

jangan menyendiri..

ingat pesan emak..

bila berkawan..

jaga hati..

jaga iman..

jaga pekerti..

andai kawan itu mampu membantu..

terima dengan seadanya..

andai kawan perlu dibantu..

bantu dengan sedaya upaya..

heheheh... hari ni x putus2 dapat kawan baru.. alhamdulillah.. sedikit sebanyak dapat bagi semangat kat diri yang x suka duduk kat lab ni..hehehhe

ada kawan dari ptpl, USM, UKM, UIAM,IMR, UITM.. macam-macam lah..

saya jenis susah nak ingat nama..

rupa tu insyaallah masok dalam ingatan...

buat diorang yang slalu tegur saya kat lab histopatho tu terima kasih daun keladi..

rasanya dah dapat kawan kamceng.. 

nama TAN..

dia ajar saya kira-kira  matematik  (^^!

dapat kawan ngn abang2 ngn kakak2 MLT yang baik2 dan peramah.. heheheh..

dapat gelaran baru "SYURGA" dari diorang..

Dr.F plak panggil saya "BUDAK"
 selalu lepak dengan dia..

alamak..dr.F da kawen..heheh..x bley kaco dah..

sambil2 dia ajar buat grossing tadi dia promote suruh beli minyak zaitun..

kelakar..saya gelak..

pastu dia cakap

dia nak bagi ubat kat saya..

biar berhenti senyum..

hahahah.. 

malu sipu2..

saya suka senyum

tapi

x banyak cakap ngn org yang x dikenali..
kalau dah kenal x berenti cakap..

hehheeheh..sekian wassalam..

:: saya menang!! yeay!!! ::

Assalamualaikum wbt...

nak ucap terima kasih kat penganjur sebab kasi saya menang..

dapat second place.. time masuk contest tu x mngharap pape sebab 

lukisan tu dilukis tgah2 ustaz mngajar..(terok tol hg dak kecik) hehhe..

maceh adik2 yang rajin n pandai buat doodle yang kiut miut ni sebagai hadiah..hehehhe

terharu..sob2 sebab dah lama x menang contest..hik3~

tadaaaa!!! ni dia...

tuan rumah bagi ni kat saya!! cumei  x? heheheh (^^(v)

klik2 SINI & SANA kalau nak tahu tuan penganjur yang lukis doodle ni..

:: doktor potong usus ::

Assalamualaikum wbt..


p/s : saya BUKAN doktor2~ saya hanyalah BUDAK makmal..hihihi %^^!


hari ni hari first masuk praktikal..
lepas briefing masuk makmal histopatho ..
makmal yang sediakan specimen..
keja pertama..
salin kod kat slide patient specimen
okay lagi..

keja kedua..
ngeri..
x mahu tengok..
masuk dissection hall..
Dr. F potong2 semua organ
potong USUS
potong PERUT
potong OVARI
potong APPENDIK
potong HATI

macam nak buat gulai..

keja saya?? tengok, dengar explaination dia ttg organ2 dan tissue2 tu semua, and tolong abg mizi tulis apa yang DR.F cakap kat laporan patients..

" tissue from right breast..have cyst.. 12 to 14 mm in aggregate,segmented lumps at right margin from the insicion..bla..bla..bla..."

saya nak pengsan!!!

p/s : x lalu makan sebab Dr.F potong macam tu bukan ORGAN MANUSIA.. T.T!! aishh~
x bley tgkp gambar...tertaluk kpd terma dan syarat..huk3~

ihsan Dr.Google~

ya ALLAH.. andai ini yang terbaik untukku kau teguhkan lah hatiku..

kau tenangkan hatiku untuk menghadapi hari2 yang mndatang..

supaya tetap mengingatimu sepnjang masa..

sesungguhnya kau yang maha membolak-balikkan hatiku..

:: ada apa dengan KURUS? ::

assalamualaikum wbt...

nak kongsi sikit ttg orang kurus ni.. adei..underweight.... berat 30+  

macam-macam dah saya cuba dari try supplement sampailah makan protein, makan berat2 dah 3 kali sehari..tapi.. badan x mahu naik2.. kecik cam tu ja.. kadang2 sedih gak bila tengok orang lain naik berat badan tapi saya? nak naik sekilo pun susah.. lau time demam or jatuh sakit tu mahunya turun sekilo dua..

tang naik susah tapi tang turun suka2 hati ja berat ni nak turun..

jadi saya terbaca la info tentang bentuk badan ektomorf ni...apa ektomorf ni?

ia adalah keadaan genetik pemilik bentuk badan, ektomorf tidak dapat diubah sebaliknya boleh dibantu dengan meningkatkan pertumbuhan otot. orang ektomorf ni susah nak tambah berat badan dan sangat2 perlu berusaha lebih untuk tambah sedikit berat.

so? kena tingkatkan pertumbuhan otot la nmpaknya kan?

Perkara penting yang kita kena ambil kira dalam membentuk otot badan adalah pemilihan jenis dan kuantiti makanan yang betul, aktiviti kecergasan dan makanan suplemen..menurut info tu, orang kurus cekeding cam saya ni tak boleh bergantung kepada supplemen sepenuhnya sebab supplement tu hanya sebagai pemangkin untuk membantu pertumbuhan otot bukan untuk menambahkan otot.

lagi?? 

kena buat latihan bebanan kat gym untuk bentuk otot..yang ni kena tanya abg ben ni contoh2 senaman yang sesuai..hehehe.. tak kira la lelaki or perempuan, latihan kat gym ni amat perlu untuk tambah berat badan tapi dengan syarat kena buat secara berterusan. bukan sekadar hangat2 tahi ayam.

ohhh..yang tu sgt susah nak maintain.. mana nak cari gym ni T.T~

sebenarnya cara ni works both ways...sama ada seseorang itu ingin menambah atau mengurangkan berat badan, kita perlu makan di antara lima hingga enam hidangan sehari yang mengandungi karbohidrat, protein dan lemak. Sebab tanpa latihan dan pemakanan yang teratur supplement yang kita ambik tu x kan bagi kesan

kesimpulan? solution dia??

kepada sesiapa yang bertubuh kurus, latihan dan pemakanan yang betul harus dilakukan secara berterusan agar dapat mengekalkan saiz dan bentuk badan yang diinginkan dan bukannya dalam tempoh beberapa bulan sahaja. Seorang profesor dari Jabatan Pengimejan Molekular, Imperial College London, Dr. Jimmy Bell, menjelaskan bahawa individu kurus tak semestinya mempunyai kesihatan yang baik kerana terdapat bukti imej dalaman yang menunjukkan lemak dan menyelaputi organ. 

yang ni saya memang setuju sebab kebanyakan orang kurus cam saya ni ada kdar kolestrol yang tinggi...takut sgt2..

Lemak dalaman yang meliputi organ dalaman seperti jantung, hati atau pankreas yang tidak dapat dilihat mata kasar sama bahayanya dengan lemak di bawah kulit.

yang nak jaga pemakanan tu insyaALLAH ok, tapi bab g gym ni macam susah..so?ada sesape yang ada info tentang camna nak buat senaman tanpa perlu ke gym?? exercise biasa?? alhamdulillah..UPM dah bagi byak kemudahan untuk beriadah....jogging tu selalu buat..lari2 kat bukit expo...sangat suka!!

as a conclusion??

sapa kata kurus tu sihat?? saya nak dapat berat badan yang ideal!! bukan kurus cekeding.... x mou da underweight ni...sesape yang ada tips sila bantu ya~ tapi aishh..berat masih x naik2..turun ja reti.. dan saya bukan aneroxia..^^! jgn salah sangka..

p/s : kurus bukan beerti kita sihat..budaya makan semua benda dengan banyak untuk tambah nerat ni sangat2 lah bahaya... so jangan anggap orang kuurus ni sihat ..huk3~

sekian wassalam..